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爸妈日常四个坏习惯,易让宝宝长不高!看你犯了几个?(附获奖名单)

2016-08-17

麻麻们都灰常关心宝宝的身高、体重发育状况,尤其是在本次奥运会中,游泳健将“大白杨”1.98米的身高着实把大家都迷得不要不要的~恨不得自家宝宝将来也成为酱紫一个迷倒众生的长腿欧巴。


其实,想要宝宝长高高,后天影响因素麻麻们不容忽视哦~然而在日常生活中,爸妈们却常常犯这四个坏习惯,在一定程度上影响了宝宝长高高




1坏习惯一:给宝宝喂饭喂太饱

宝宝吃得多,就能长得高?错啦!


据儿童营养专家介绍,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。然而,吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致孩子长不高。


另外,营养过剩还会让孩子性发育期提前,造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高,至少不矮,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终成为矮个子。


建议这样做:每顿饭宝宝吃八分饱就可以了哦~另外还要注意均衡营养,避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病,每天蛋白质的摄入要重视,同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。


2坏习惯二:老让宝宝宅在家里

每到周末,爸妈们大多喜欢宅在家里休息,陪宝宝看书、玩游戏、看电视等。但事实上,阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日,宝宝想长高也很难。


建议这样做:节假日,爸妈应该带着宝宝动起来!多到户外走走,呼吸清新的空气,适当晒晒太阳,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育,并能预防贫血和佝偻病哦~


3坏习惯三:让宝宝整天坐着

为了避免发生意外,大多数麻麻喜欢给宝宝一个好玩的玩具,让他固定坐在地板上玩,一坐就是一两个小时。玩玩具能够促进宝宝的大脑发育,让宝宝变得更聪明,同时也解放了麻麻双手,这是好事,但也要劳逸结合哦。如果宝宝长时间端坐,对其身体发育和协调能力的发展都有很大影响。


建议这样做:为了让宝宝身体、智力同时发展,麻麻应该合理安排宝宝的活动,劳逸结合,科学掌握好孩子的运动量,运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于宝宝长高高哦~ 


4坏习惯四:乱给宝宝补钙

 我们都知道,宝宝的生长发育离不开钙的吸收,因此有些爸妈就很注重给宝宝补钙,生怕他身体的钙不够。


不过,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合哦~儿童在生长发育阶段,随着年龄增长,骨骺线逐渐愈合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使孩子的身高受到限制。


建议这样做:一般说来,宝宝只需进食正常的食物,就有充足的钙啦!可以多给宝宝喝些奶制品,或者多吃豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。另外,补钙最重要的是补维生素D,促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。

(文中图片均来源网络)


看完澳妈的介绍,以后麻麻们可不要再犯这些坏习惯啦!


其实,想要宝宝长高高,离不开“营养”“睡眠”“运动”三大要素。麻麻只需坚持科学喂养,让宝宝保持充足的睡眠和合理的户外运动,宝宝肯定能像奥运健儿们一般,健康又聪明,长高高也不是梦!




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来自:海之之  > 育儿
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