小编的人生目标是做个富可敌国的富婆，但没想到却率先成为了腹婆。难过到悲泣，默默摸着自己有点鼓的小肚子，用眼泪码字。写给和小编一样久坐的上班族，低头见肚腩的痛希望你们不要像我一样。
中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”， “ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
想从根本上解决肥胖问题，就得把消除身体多余脂肪的胆汁与胰腺——这两位得力干将的积极性调动起来。然而如果脾虚会使胰腺功能大大减弱，肝郁则会影响胆汁分泌减少，减肥自然难以成功。
脾虚对身体影响最大的就是肠胃的消化功能。脾虚的人进食结束后就伴随着肚子胀的问题，就算是正常的饮水也会觉得不消化。在上厕所的时候，总觉得大便无力，解手费劲。这样的人常常感觉疲惫，身体沉重不愿意走路，身上的肥肉软绵绵的像团棉花，就算是在平常的大白天，他们也是瞌睡连天，总想睡觉。
小时候到地上去收萝卜，用刀削皮然后吃生的，真是非常的美味。事实上，生吃萝卜是减肥的有力方法，在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》记载了这样一个案例：一个人很肥胖，有心绞痛，在医生的建议下，他开始多吃素菜，特别爱萝卜，每天吃很多萝卜，很快就找到了，体重减轻了，而且心绞痛也缓解了。
其实，生吃萝卜，不仅可以减肥，而且还有许多其他好处，如治疗咽炎，帮助消化等等。如果你觉得生吃萝卜太酷了，那么你可以选择另外一种方法，例如，你可以在桌上放一盘萝卜色拉，一道凉拌萝卜丝，或许你减肥就能轻松成功。
肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。肚脐又名神阙穴，经属任脉。中医认为，脐与十二经脉相连，与脏腑相通，为先天之本，生命之本源。药物通过脐部渗透吸收，可通经贯络，直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行，疗效确切，安全稳妥，被广泛应用于临床各科。
1、生姜的辛辣作用：生姜具有辛辣的作用，它能使我们的身体产生大量的热量，还能增加新陈代谢和消耗热量，从而达到减肥的效果。
2、姜酚、姜烯粉令体温升高：姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，吃姜后四肢毛细血管扩张，血液流动得更顺畅，体温上升，脂肪燃烧得更彻底。
3、脂联素让你不发胖：姜烯粉能抑制脂联素的减少，脂联素能修复受损血管，不仅能使血液畅通，还能降低血液中的中性脂肪值，调整血糖等。
4、温热成分提升内脏机能：血管扩张，血液循环加快后，肠道和其他内脏器官也能被激活，能促进肠蠕动，改善便秘，排便更顺畅，多余的废物和毒素在体内也能顺利排出，对于瘦腰腹有明显的效果。
生姜具有温通阳气，发汗解表的作用，其辛温发散的效果可推进气血的运转。据医学研究表明，生姜富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，可防止或削减脂肪的堆积。另外，生姜贴可以加速血液流动，同时能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
此方法因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎。脐表皮的角质层很薄，屏障功能最弱，施以药物后，药物很容易弥散与吸收。药物经脐给药后，采用的是封闭式外敷法，药物中的有效成份不易散失，可更好地促进药物被人体吸收，药物经脐吸收直接进人体循环，且不用担心会受到消化道状态与进食的影响。
减肥生姜贴两大功效：
带脉通了，减肥快了
肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位。肚脐能促进生姜贴中的生姜精髓的透皮吸取，姜的热量传到脏腑，加强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。
便秘好了，小肚子没了
生姜发热的功效很强大，还能辛散水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。
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