在人类进化的过程中，心脏，扮演着重要角色，因为它无时无刻都在跳动着！
这个身体里最“忙碌”的器官，最需要我们细心地照顾，但遗憾的是，很多不良的习惯已经让它提前衰老。
大图模式养护心脏，谨记“四个一”，心脏健康人长寿！
1、一个养心觉
中医认为，午睡，是养心的好方法。
因为心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉。心脏工作要消耗能量，在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳相调和的目的。
尤其是那些患有心血管疾病的，中老年人。如果不重视午睡，会加重血液的粘稠，导致血管的损伤。
大图模式2、一杯养心茶
喝茶有助于身体排毒，同时也能起到养生的作用。
日常可以喝一杯人参山丹茶（人参、山丹、苦荞、玉竹等）
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。并且能强心气、补肺气。
玉竹能滋阴润燥，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
蒲公英根：中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，失眠多由肝火过亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良药。
大图模式3、一处养心穴
极泉穴：位于人体肩膀下面的腋窝，俗称胳肢窝，在腋窝顶端动脉搏动的地方就是极泉穴。
经常揉腋窝，可以辅助治疗冠心病、心绞痛。
当你出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。
大图模式4、一份养心情
都说，百病皆生于气，可见，生气是多么损害人的健康，尤其是心脏最受伤！
一份坏心情，会使我们得冠心病或者心律失常的几率大大增加，所以控制情绪，是治疗心脏病必不可少的一部分。
要知道，情绪在前，心脏病在后。
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