转阴后，到底多长时间不传染人？满足4个标准的人才算真正的痊愈

自从防疫政策放开后，加快了人们感染的概率，同时也有很多已经康复的群体，逐渐在社会面上恢复了疫情三年前的往日活动。近几日，就可以看到餐饮业、旅游业都在慢慢回暖。

同时，这也是对“小阴人”的挑战，看着身边的人“倒下又站起来”，自己还在恐慌当中，甚至内心都在害怕已经成功转阴的人，怕他们身上携带病毒，增加感染的概率。

这里就要涉及一个问题：转阴后多久才没有传染性？需要满足这四个标准才算是痊愈。

1、体温恢复正常，并且可以达到3天以上，说明机体已经没有免疫细胞在对抗病毒了，已经处于正常调节的状态。

2、身体不适感基本消失或明显好转，可能有的人说，为什么转阴之后还总是咳嗽呢？其实，这也是正常的现象，在感染新冠病毒时咳嗽，说明你的上呼吸道已经被病毒感染，这时候会出现咽干、喉咙疼痛的现象。

而好转之后还出现咳嗽，则是机体在清理已经战死的免疫细胞，包括T细胞、白细胞的尸体等等，大家不用担心，这种咳嗽的现象并不会维持较长的时间，根据统计发现，基本上在14天内咳嗽可自行好转。

3、有肺炎症状，如存在白痰、脓痰、咳嗽、全身乏力、呼吸不畅、胸闷胸痛等等，照CT的时候，显示肺部有明显的病灶，但在转阴之后该病灶已经被吸收了，没有炎症的反应。

4、检测核酸、抗原，如果你连续两天之内的核酸检测都是阴性的，或者Ct值大于等于35；抗原试剂检测的结果3次都是阴性，满足上面所提到的4个标准，就说明没有传染性，可以回归社面上的活动，但同样需要做好相关的防护措施，提高自身免疫力。

可还有的人说，为什么都转阴了，身体还是觉得疲倦不堪呢？

正所谓“病来如山倒，病去如抽丝”，即便身体已经处于恢复的阶段了，但仍然需要一定的时间进行缓解，在这里需要大家注意的是，切勿刚转阴就做剧烈运动，具体还需要2个星期左右的恢复时间。

同时注意情绪不要过于激动、加强饮食中的营养、保证充足的睡眠、积极向上的生活态度，一旦出现乏力要立即停止并休息，可以让你更快地回归到原来的生活。