【养生十律】

十伤

久视伤眼

久行伤筋

久坐伤腰

久卧伤气

忧极伤心

多食伤胃

久立伤骨

遇悲伤肺

暴怒伤肝

久听伤神

十少

少肉多菜

少说多做

少盐多醋

少糖多果

少衣多浴

少酒多水

少食多嚼

少车多行

少虑多笑

少药多练