人过60岁，不管男女，要想健健康康再活20年，就要提前做好这以下6个心理准备，早知道早受益。
1、不管退休工资多少，都不用去攀比，调节心态，过自己的日子。
10000元退休金有10000元退休金的活法，3000元退休金有3000元的活法，心态最重要，到了这个年纪凡事都要看透一些，自己过得畅快才最重要。
没事也少往人群里凑热闹，一旦人家谈起退休工资就走开，这些其实没什么可聊的。
这种“关心”其实就是炫耀与攀比，工资低的人听到了，自然伤心。
有的人甚至打听到自己比别人低，气得连饭都吃不下，觉也睡不着，这又何必呢。
退休工资只要够吃够用就行，安安稳稳过自己的踏实日子才最重要。
2、跟子女保持适当的距离，切记不要过度帮扶。
跟子女再亲，既然她们已经成家，那就是独立的家庭了。
有些老人不舍得放手，对小家庭掏心掏肺，出钱出力最后也未必落得好。
手里有些钱可以适当贴补子女，精力好也可以出些力，但要看个人情况，不可以道德绑架，毕竟养大了子女，我们的任务已经完成，没有谁要求一定要帮子女做到什么样的程度。
对子女最好的态度，就是保持距离，适当帮扶，不插手小家庭的任何事务，尊重子女的决定与选择。
人到了60岁，养好身体才是最重要的事，自己身体好也是给子女减轻了负担。
3、积极锻炼，健康饮食。
到了这个年纪，人就不要太任性了，想要健康，保持良好的生活习惯跟饮食习惯实在太重要了。
饮食要清淡，注重营养搭配，减少慢性病的发生。
同时要找到适合自己的锻炼方式，像走路、游泳都是可以持之以恒坚持下去的运动方式。
4、活到这个年纪，一定要明白，身边的配偶才是我们人生最重要的人。
都说少年夫妻老来伴，身边的这个人才是我们最值得付出的人。
许多人年轻时重义气，朋友一喊就出门，可你看看，若是生了病，谁会守在你的身边？
还得是你的配偶，她（他）们陪了我们一辈子守在我们身边，是最值得好好对待的人。
所以收起那些坏脾气，从现在开始，善待身边人，只有两个人坦诚相待，互相陪伴，互相慰藉，才能把后面的人生过得更丰富，更幸福。
5、退休金一定要握在自己手里，不到最后，房子千万不要过早给子女。
要想过得好，物质是基础，60岁的人手里有钱没钱，生活品质还是有很大区别的。
不要总想着过度帮扶子女，想着贴补他们，退休金跟积蓄要牢牢握在自己手里。
还有，自己的房子是养老的根本，没有了房子，人就没有了养老的底气。
千万不要因为一时心软，把房子给了子女，弄得自己没有房子，子女家又住不下，到最后落入被动的地步。
6、少凑热闹，享受孤独是我们每个人的生活技能。
离开了工作岗位，难免感到失落，原本忙碌的生活状态被清闲所代替，许多人就会总往人群里凑热闹，来证明没有跟社会脱离。
我们要接受现实，每个人都会走这条路，享受孤独，是我们的人生必修课。
只有放松心情，放平心态，合理安排自己的生活，享受这份清闲，内心才能得到平静，才能以最好的状态迎接未来的20年，30年！
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