据腾讯新闻,央视前女主持人方静11月18日因癌症医治无效去世,终年44岁。又一位因癌早逝的名人!再一次给我们敲响了健康警钟!
方静,曾主持东方时空、焦点访谈等知名节目。
方静是胃癌转为肝癌。而国家癌症中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示,全国肿瘤登记地区恶性肿瘤发病第一位的是肺癌,其次为胃癌;死亡第一位的是肺癌,其次为肝癌、胃癌。
2013年7月3日,中央电视台电影频道主持人王欢因癌去世,终年41岁。
2009年6月5日,中央电视台新闻播音员罗京因癌去世,终年48岁。
谈癌色变,不如科学防癌!对于癌症,早预防、早发现是关键!警惕16个癌症信号,改掉8种不良生活习惯,学会12招防癌秘诀……
请耐心看完以下内容,并努力去做到!毕竟,生命最重要,最大的成功就是健康地活着!
16个癌症信号及对应的癌症类型
1、不明原因消瘦,短时间内体重急剧下降。(乳腺癌、肺癌、肝癌、肠癌)
2、不明原因的持续发烧或感染。(淋巴癌、白血病)
3、睡眠休息充足,仍感觉虚弱和疲劳。(多种癌症)
4、剧烈、明显的气短、胸痛或咳血。(肺癌)
5、慢性咳嗽和胸痛。(白血病、肺癌、喉癌、甲状腺癌、食管癌)
6、吃饭后莫名胃痛或腹胀腹痛。(卵巢癌、胃癌)
7、长期胃灼热(烧心)。(食管癌、肝癌)
8、肠道问题,比如大便多而发白、奇臭。(肠癌、胰腺癌)
9、吞咽困难。(食管癌、喉癌)
10、黄疸,皮肤或眼白突然发黄。(胰腺癌、胆管癌、肝癌)
11、异常肿块,乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块。(多种癌症)
12、皮肤出现新斑点或黑痣变化。(皮肤癌)
13、指甲突然变化,比如指端突然变大,指甲弯曲。(皮肤癌、肝癌、肝癌)
14、盆腔或下腹疼痛。(卵巢癌)
15、长期(持续4周以上)原因不明的疼痛。(骨癌、睾丸癌)
16、异常出血,如尿中带血、(膀胱癌、肾癌、肠癌、子宫内膜癌、胃癌、食道癌、肺癌)
改掉8种不良生活习惯
1、长期食用烧烤、油炸等含亚硝酸盐食品;
2、不爱吃蔬菜、水果、粗粮,挑食偏食;
3、大量抽烟、酗酒;
4、长期暴露于辐射等致癌物质环境中;
5、很少锻炼;
6、生活不规律,经常熬夜,睡眠时间不足;
7、在太阳光下长期暴晒;
8、经常吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物,体重严重超标。
4类人癌症最爱找
一般情况下,从35岁开始,每年需进行一次健康体检。
尤其是以下四类人群最应该定期做防癌体检:
1、肿瘤高发地区人群;
2、常与致癌物质接触的人群;
3、有恶性肿瘤家族史;
4、患有癌前病变者。
预防癌症,10条健康原则要遵守
1、不吃发霉食物;
2、少吃烧烤和油炸食物,特别是烤焦的部分;
3、少吃熏制、腌制食物;
4、多吃新鲜蔬菜和坚果,少吃肉;
5、洗净农药残留物,蔬果去皮;
6、少喝酒,不抽烟;
7、卫生间勤开窗通风;
8、少用塑料制品装食物;
9、少熬夜,睡足觉,多健身;
10、装修时谨慎选材料,装修完至少晾两三个月才能入住。
40岁以后防癌有重点
40岁后
烟民千万盯着肺
中老年人,尤其是“老烟民”,应列为肺癌重点普查人群。此外,还应对胃癌进行筛查。
50岁后
指检筛查要上心
指检对发现结肠癌和前列腺癌都有一定作用。有结、直肠息肉,结肠癌家族史,腹泻便秘、便血病史的病人,最好做肠镜进行结肠病变的筛查;
男性应在体检中注意前列腺癌的检查。
生活再忙,再累,身体是革命的本钱,大家一定要注意身体。自己注意,也要提醒家人朋友们注意。
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