中医讲“上病下治”，泡脚可以促使血液由上往下走，促进了机体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可对付咳嗽、感冒等。
老人小孩儿泡脚，可以预防感冒，平稳血压；
女性朋友泡脚，可以舒活气血，调经止痛……
而且，这也是很多老中医习惯用的方法，其中就包括国医大师陆广莘。
国医大师陆广莘
泡脚加花椒，省钱省事胜吃补药
很多人在泡脚的时候都会加上一些中药。其中一味就是花椒。
中国中医科学院主任医师、首届国医大师陆广莘年近90岁时，仍然满头黑发、精神矍铄。在一次访谈中，他说他“每天晚上都会用花椒水泡脚”。
▲ 中国中医科学院主任医师、首届国医大师陆广莘
陆老说，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
在中医看来，花椒温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。而且花椒方便易得，家里的厨房一般都会有。
除湿寒、杀细菌
花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。
另外，花椒还是一种天然的消毒剂，可杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿。用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
防流感、对付鼻塞流涕
在流感的高发期，特别是每年春秋换季的时候，每天用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳还以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。
用棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮40分钟，加水至水温在40-50度，用这个水泡脚即可，花椒包可以反复使用3~5次。
水量至少要没过脚踝，如果有条件，可以到膝盖处，这样还能滋养膝关节。
不要低于10分钟，不超过30分钟，以微微出汗为宜！如怕汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。手脚可以一同泡洗，配合按摩手指、和脚底的涌泉穴更好。
此时正值换季，想远离感冒，今晚就去厨房拿来花椒泡脚吧，也要提醒身边的老人、小朋友，还有您记挂着的老友，顺利度过这个冬天吧~
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