夏天到了，空调成了必不可少的东西，怎样正确使用空调？

夏天到了，空调成了每个人必不可少的东西。但是长时间开空调不仅会造成密闭空间内空气质量的改变，还会给大家带来一系列的麻烦。主要分为神经系统、呼吸系统与消化系统三大组症状。

常见的神经系统症状：头痛、头晕、疲乏倦怠、失眠健忘、记忆力减退等。

常见的呼吸系统症状：鼻痒流涕、口渴咽干、眼睛发涩、肌肉或全身关节酸痛，严重者还会出现类似于风湿病的严重情况。

常见的消化系统症状：食欲减退、味觉感应下降以及胃肠道的过敏性反应等等。

还可导致颈椎、腰背等关节紊乱，比如腰背僵硬、头颅后枕酸胀、麻木不适等等，这就是人们所说的空调病。

除了这些情况以外，长时间持续使用空调还会导致许多疾病乘虚而入或者使原有的慢性疾病尤其是心脑血管系统疾病和慢性呼吸系统疾病患者危害很大，甚至造成难以挽回的损失。

那么如何正确的使用空调呢？

每日定时打开门窗，使室内空气与室外新鲜空气保持经常的充分交换。室温最好保持在24℃至26℃左右，室内外温差最好不要超过7℃（不要超过人体对外界温度自然调节的最佳限度）；并应注意定期清洗空气过滤网。室内桌椅床铺不要安放在冷风直吹到的地方；外出归来后不要满身大汗地直接吹空调；老人孩子尤其要注意，不要长时间地持续吹空调。