栗子

陆游：
齿根浮动叹吾衰，山栗炮燔疗夜饥。

苏辙
老去渐添腰脚病，山翁服栗旧传方。

来自72物侯：栗子生吃补肾气，熟吃健脾胃。
《别录》：主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。
《千金·食治》：生食之，甚治腰脚不遂。
先天肾气不足的小孩子，容易该走路的年龄还不会走、脚弱无力，或者讲话晚，可以每天给他吃几颗生栗子，用食物的方法来补肾气。
老人家肾虚腰脚无力，也可以每天吃几颗生栗子，强筋骨。
但栗子不可多吃，容易滞气，我们这里用煮的方法来吃栗子。