俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康
关系到每个人的寿命长短!很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心
殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,随着年纪的增大
血液中的垃圾,逐渐沉积到血液当中,久而久之,血管会硬化老化
并且有一些脱落的斑块,会形成血栓,像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里
那么,又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢?圆白菜90%都是水分
满满水溶性维生素,一级血管的“清道夫”,斑块最怕它
圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定
防止动脉粥样硬化。圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品
所以,圆白菜就是一级血管的“清道夫”
圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许
手撕圆白菜备用,油热后,放入大料,辣椒爆锅,倒入包菜翻炒,放入盐调味即可
清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用,经常食用能延年益寿
需要注意的是本内容并不构成医疗建议
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