易怒的人是怒点低还是心理上有问题呢？

从问题描述来看，不能简单下结论是心理上有问题。在心理咨询中判断心理上是否有问题提供更多的信息，通过诊断才能下结论。

但是问题中提到的，确实是很多人在生活中会碰到的困扰。遇事很容易发脾气，事后一想好像也没有多大的事情，但是在当时就控制不住自己。我们作为社会人，日常生活中肯定会碰到开心或是不如意的事情，这是人之常情，但是随意发怒，不仅伤害了别人的感情也影响了人际关系。

那么易怒的问题到底出在哪里呢？我们先要来看一下情绪是如何产生的？在心理学上有很多的理论来分析。

首先，我们来看看由美国临床心理学家艾里斯提出的“情绪ABC理论”。

A（activating event），诱发事件 B (belief)：信念和态度 C (consequence)：引起的情绪和行为后果

这个理论的要点就是，引起我们情绪的不是事情本身，而是我们对事情的看法，尤其是不正确和偏激的认知。就如问题中提到的，总是会为一点小事而生气发怒，其实并不是因为这件事情，而是这件事情引起的背后不合理的信念。比如：这件事情就应该听我的，这件事情必须这么做，类似这样的绝对化要求，这种不能控制感很容易让人抓狂。

如果能不断调整这些不合理的信念，那么很多事情就不会引起愤怒的情绪了。

其次，我们还可以通过脑科学的理论来看情绪的产生。美国国家精神健康研究所保罗·麦克里恩博士提出一种“三位一体大脑理论”。

他提出，大脑是逐渐进化成长的，每个阶段，都分化出一个独立的部位。这三个部位分别是爬行动物大脑、哺乳动物脑和理智脑。

1、爬行动物脑，这部分脑位于大脑的最内层，控制着与基本生存相关的本能行为和功能，比如，饥饿感、消化、呼吸、循环、战逃反应等等。

2、哺乳动物脑，也叫情绪脑，低位脑，这部分脑区能诱发强烈的情绪变化，这些变化需要理智脑来进行管理。比如：愤怒、恐惧、焦虑、高兴、欲望等等

3、理智脑，也叫高位脑，这部分脑区最后进化完成，大概到20岁左右完成。理智脑可以说是我们人类与动物区别的关键。这部分脑区功能包括创造和想象力、推理和自省能力、解决问题的能力等等。

所以，情绪主要是由情绪脑产生，每个人触发的点可能不同，这和每个人成长经历有关。但是这部分情绪是可以通过理智脑来进行管理的，这也就是我们经常所说的情绪管理能力。我们可以管理情绪的表达方式，比如：真的感到愤怒并不一定是发脾气或是打架，还可以选择言语表达或是暂时离开等等。

当然心理学上还有其他的理论来解释情绪的产生，但是最终的目的都是希望我们了解情绪并管理情绪。我们不应该任由情绪控制，或是把控制情绪的钥匙交给别人掌管，我们应该成为情绪的主人。