柠檬能排毒养颜，但只有这样泡才能把柠檬中丰富的VC激发出来

柠檬，又称柠果、益母果等，是世界上最有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。其富含维生素C，它是''坏血病''的克星。柠檬还富含柠檬酸、苹果酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

柠檬水可以起到美颜的作用，正确的冲泡方法是把灵梦清洗干净后放入冰箱约两小时后取出切片，然后放入蜂蜜浸泡，盖好容器，置于冰箱中冷藏。

转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬可以用来杀死癌细胞。