心开则事开，心郁则事郁。

一个身处逆境却依旧能微笑的人，要比一陷入困境就立即崩溃的人获益更多。处逆境而且乐观的人，才具有获得成功的潜质，比一般人要强。许多人一处逆境，便立刻会感到沮丧，因此，还未达到目的便放弃。

成功最大的敌人，便是思想的不健康，便是以沮丧的心情来怀疑自己生命。其实，生命中一切成功，全靠我们的勇气，全靠我们对自己的信心，全靠我们对自己有一个乐观的态度。唯有如此，方能成功。然而一般人处于逆境的时候他们往往会让恐惧，怀疑，失望，来捣乱，而丧失了自己的意志，致使自己多年以来的目标毁于一旦。一个在心智上训练有素的人，能够做到在几分钟内从忧愁的情绪中解脱出来。但是许人的通病是，不能排除忧愁去接受快乐，不能消除悲观来接受乐观。，

人在忧郁沮丧的时候，要尽量改换自己的环境。无论发生任何事情，对于使自己痛苦的问题，不要过多的去想，不要让它在占据我们的心灵，而是想着最快乐事情。对待他人，也要表现出仁慈，亲切的态度，说出最和善，最快乐的话，要努力已快乐的情绪去感染我们周围的人。这样做以后，思想上黑暗的影子必将离我们而去，而快乐的阳光将映照我们的一生。