肾气不足时，身体会有这6个信号，别说我没有告诉你！

现在人们的生活水平以及生活物质是越来越丰富，但是人们的生活压力确实越来越大，不少人的肾脏都出现了这样或是那样的问题。而一般当我们谈及到肾虚时，也是分为很多种类的，比如肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和。而其中肾气虚这个问题就是我们今天将要谈及到的肾气不足问题。从中医的角度上来说，肾气乃是身体的肾脏精华所化之气，它的状态直接也反映了肾脏的功能性，对我们的身体健康十分重要。一旦你的身体出现了肾气不足的问题，那么就很容易导致体内的脏腑功能出现下降，从而导致身体出现早衰的问题。生活中，当你的身体出现下面这6个症状，当心是身体肾气不足的表现，别忽视！

肾气不足时，身体会有这6个信号，别说我没有告诉你！

肾气不足时引起的身体信号一：年纪轻轻就长满了白发。

日常生活中，如果你年纪轻轻就出现了白发或者是脱发的问题，那么你就需要警惕可能是肾气不足所引起的。当你体内出现了肾气不足的问题时，又或者是长期思考过度，那么这些因素都会影响到我们的头发健康。我们头发乃是体内肾脏的净化，也是我们肾脏的外观，所以在中医的角度上来说，头发的根本在于体内的肾，但是随着年纪不断的增长，体内的肾气就会慢慢的下降，这个时候头发所需要的营养物质就有些不足，从而导致头发出现变白的表现，这是我们身体自然衰老的表现。但是对于年轻人来说，头发出现早白的问题，那么则说明你体内的肾精不是很足，这个时候还请及时给身体进行肾气补充。

肾气不足时引起的身体信号二：坐着时经常抖腿。

日常生活中，很多人会在坐着的时候，总是会不由自主的出现抖腿的问题，这个问题其实就是体内肾精不足的表现；不要以为是一种身体的一种自然反应，之所以会出现抖腿的表现，其实就是由于你体内的肾精不足，从而导致腿部情不自禁的抖动起来。

肾气不足时引起的身体信号三：喜欢食用味道过浓的食物。

日常生活中，很多人的饮食都较为重口味，比如很多人都喜欢辛辣的食物，甚至是无辣不欢，没有辣椒都吃不下去饭，而这种表现则是由于体内脾胃功能越来越弱，对于味道的感觉也逐渐下降，这个时候就需要通过口味较重的食物来把体内的元气调上来帮助运转，而这一表现也说明你体内的肾气不是很足。

肾气不足时引起的身体信号四：经常出现睡眠多梦的问题。

日常生活中，如果你的身体出现了肾气不足的问题，那么就会很容易导致身体出现燥热，情绪过度烦躁，注意力下降；甚至还会导致经常出现失眠多梦、腰酸背痛等身体不适。甚至在夜里睡觉的时候还总是出现流汗的表现，我们把这种情况叫做是盗汗问题，其实就是身体气阴两虚而引起的症状。

肾气不足时引起的身体信号五：下午很容易出现低烧问题。

日常生活中，不少人都表示发烧是一件不好的事情，特别是当小孩子身体出现发烧问题时，很多家长都会在第一时间给孩子服用退烧药。但是其实发烧并非是一件坏事，从中医的角度上来说，这是一种气血充足的表现。小孩子之所以发烧是由于体内气血充足，从而导致身体很容易达到较高的热度。但是随着不断长大，多半出现的发烧都是低烧问题，这种情况表明你体内的气血水平很低，特别是在下午，也就是下午5点到7点之间出现发烧的人，通常表明体内的肾气大损。

肾气不足时引起的身体信号六：春天总是手脚冰凉。

日常生活中，如果你在冬天没有把精气养好，那么身体所需要的能量供给就会不足，这个时候精气就没有办法及时输送到身体的四肢。这个时候就会导致你在春天来临时，身体总是出现手脚冰凉的现象，甚至平时身体还十分的畏寒怕冷。