怎样才能每天保持乐观的心态？

乐观的心态能让人心情愉悦，精力充沛，激情满满，活力四射。

每天有一个好心情，工作起来有干劲儿，并且会提高工作效率。与人相处交往，传播给别人的都是正能量，愉悦别人，自己也神清气爽。

那么，怎样才能每天都保持一个好的心态呢？

一、不攀比，不嫉妒。

人之所以不快乐，是因为过分计较自己的得与失。有一种人就看不得身边的人过的比自己好，尤其是身边最熟悉的人，越过的好越嫉妒。比如同学考上了公务员，同事得到了升职加薪，朋友开了公司，赚了大钱……心里出现极度的不平衡，不想着努力提升自己，赶超别人，却在背地里恶语伤人。是攀比心，嫉妒心在作祟。

二、学会控制自己的情绪。

我们每天生活在这样一个大环境之中，总会遇到形形色色的事情，比如完不成工作业绩遭到领导的训斥；家庭里婆媳之间，夫妻之间的矛盾；生活中孩子的叛逆惹来的烦恼……诸如此类，生活就是一个五味瓶，打翻哪个都不是滋味。但是一定要学会控制自己的情绪。当你生气的时候，周围的一切都是黑暗的。没有人愿意在黑暗的氛围中与你为伍，当你忍无可忍的时候，先别张口，给自己几分钟时间静一静，或许会压制住一场战争。

三、放松自己。

现在人生活压力工作压力大，经常会由于紧绷的神经过于紧张，而情绪失控。这个时候要适当的运动，听一些较为舒缓的音乐，喝一杯醇香的咖啡，或者出去散散步，甚至定期旅旅游，以此来排解压力，保持乐观的心态。

四、不要给自己消极的心里暗示。

人生不如意之事十有八九，我们可以有片刻的不开心和发泄的自由，但是，不要让这种消极色情绪持续太久，要善于自我调节，不要给自己消极的心理暗示。

五、思维发散，凡事多往好处想。

俗话说，没有过不去的坎，船到桥头自然直。遇到困难遇到不开心的事情，每个人都会有那么一段时间低沉。但是，上帝为你关上了一扇门的同时，必然会为你打开一扇窗，所有的事情終将会得以解决，时间是医治伤痛的最好良药。或许这个事情过去之后，你再回头看去，根本不算什么。

总之，生活不易，善待自己。