负面思维（抱怨他人、埋怨环境、悲观和消极的想法），和负面情绪（愤怒、嫉妒、冷漠）能够让人上瘾成性，长期处于这样的状态下，必定吸引大量相似的负面能量进入你的生活。你必须像戒毒一样戒掉这些心毒，练习禅修冥想就是戒除心瘾的最好办法。——《向内看》