2020注定是不平凡的一年，天灾：席卷全球的新冠瘟疫，澳洲的森林大火，各地频发的地震，火山爆发，极端天气引起的洪水、泥石流等。人祸也是频繁上演：水陆空频发的交通运输事故，各种原因引起的爆炸。多地持续的战争等。这些灾难性的消息每天充斥着我们的耳际。再加之全球气候的变暖，可想而知，我们人类今后可谓“没好日子过”。
灾难面前，我们人类显得如此的渺小，不堪一击。那么，面对如此多的灾难，我们人类该何去何从？
我认为，我们不能坐以待毙，应积以积极地心态去面对。除了物质上的必要的储备，更重要的是精神层面的应对能力的提升。即心理素质上的加强。
第一，对灾难要有足够的心理预期。就像一些专家对新冠疫情的预判的那样，它可能与人类长期共存，预防要常态化。且瘟疫还远不止这一种。有了心理预期后，不至于灾难来临时，内心产生巨大冲突，而难以接受。
第二，灾难来临时要学会接受。灾难必定给我们带来无尽的痛苦。可能会造成我们背井离乡，妻离子散，家破人亡，食不饱腹，疾病缠身等社会现实，这时我们最需要以积极的心态去接纳这一现实，以减少痛苦的程度。
第三，用积极行动去改变现状。灾难带来的必定是满目疮痍，惨不忍睹。那么，这时候最需要我们做的是行动起来，想千方设百计去改变惨状，拓展我们的生活空间，提升我们的生活质量。
四，学会苦中作乐。我们知道，一道菜加了不同的佐料，就会形成不同的味道，刺激我们的味蕾，增强我们的食欲。所以，我们要有一个有趣的灵魂，学会调剂生活，学会苦中作乐！不仅能坦然的接受灾难，最佳的表现是享受灾难，就像暴风雨中的海燕。
总之，灾难面前我们需要具有各种各样的能力。强大的“心理素质”更是我们应对灾难所必须的，它是我们一切行为的基石。是“过上好日子”的前提。
联系客服
