老人高血压救星就在你我身边，这个4种食材便宜又方便

葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。

无核山楂干其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,只有在山楂中可以找到

能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。

东北黑木耳黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。

香菇研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物。

香菇干货香菇含有相当丰富的维C和维生素P。

花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

蒜香味带壳花生花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。