游泳不仅可以锻炼身体、强化体质,更是一门求生技能,若家长可以让孩子从小学习游泳,不仅对于身体健康和体型塑造有好处,到了考核阶段可以比同龄人更具有优势哦。
国家对于中小学生身体素质的重视程度越来越高,游泳项目上升到和跑步同样重要的位置。游泳不仅可以锻炼体能,还是一门求生技能,孩子从小学习游泳,对体型的塑造,身体素质的提升以及生存技能都有良好的帮助,但切记训练时不要游野泳,也不要在无人看管的情况下独自练习!
▲ 出发
▲ 转身
▲ 蝶泳
▲ 蝶泳肌肉发力
▲ 蛙泳
▲ 蛙泳肌肉发力
▲ 自由泳
▲ 自由泳肌肉发力
▲ 仰泳
▲ 仰泳肌肉发力
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