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孩子身高一直是家长最为牵挂的问题之一，身高稍微落后同龄人，家长就着急不行。其实有些男孩是晚长，青春期前身高不如别的男孩，但一进入青春期个头猛窜，分分钟长到一米八。孩子有没有长成大高个的潜力，就要看他有没有这些特点了！

一、小腿长

人的身高取决于骨骼发育，特别是下肢骨骼发育，小腿长的孩子，长大以后大都同龄人要高，但并非是一定的。家长平常应注意给孩子补充钙质，比如多食用牛奶、虾米、绿叶蔬菜等含钙质比较高的食物。

此外，鼓励孩子多进行户外运动，多晒太阳，可以促进体内维生素D的合成，增加身体对钙的吸收。

二、脚大

有的孩子小小年纪，却已经拥有了一双“大脚”，家长先别急着发愁，这可能是孩子能长成大高个的信号哦！不过孩子纠正能长多高吗，主要还是取决于基因及后天因素。基因无法更改，家长只能通过后天努力来让孩子长高了，比如督促孩子早点上床睡觉、饮食均衡等。

特别是充足睡眠，现在的孩子都爱熬夜，都凌晨了还不睡觉。但促进孩子身高发育的生长激素只有在夜间熟睡状态下才会分泌，分泌高峰期为晚上11点~凌晨2点，所以想让宝宝长得高，晚上9点半左右就该让他睡觉了！

三、喜欢运动

人的身高受遗传因素及后天因素共同影响，其中遗传因素占约70%，身下30%则为后天因素影响。即使父母双方都不高，孩子通过后天努力，仍有再长高5~8公分的空间。如果孩子喜欢运动，尤其是篮球、游泳、摸高等有助于身高发育的运动，那么他长成大高个的几率会更大。