中渎穴：

双穴，左右对称，属于胆经，跟着图片找到准确位置，站立，双手自然下垂，中指对应大腿侧面的位置，就是风市穴，直下风市穴2个大拇指（2寸）的位置，就是中渎穴的准确位置了。

1、中渎穴，取名自有其深意，首先，其位置，是在胆经的中点线上，表示通胆经的重要通道，一定先找中渎穴。其次，渎的意思就是垃圾，废弃的东西，这里泛指对身体不好，有毒的物质，所以这里的中渎穴，是一个重要的排毒穴，肝胆上的毒都可以从这里排出。

2、胆者，中正之官，决断出焉。什么意思呢，胆主中正，当一个人出现了，鼻子歪，眼睛出现斗鸡眼、斜眼，口歪的时候，就可以考虑是胆出了问题。因为正常人的鼻梁、剑突、肚脐应在一条线上的，如果是歪的，那就是胆的问题。

【黄帝内经】还认为'凡十一脏取决于胆'，意思就是人体十一脏功能的正常发挥，决定于胆的功能正常，所以，我们12经，是胆经为起始，胆气不升则阳气无从司令，所以五脏六腑便不能与四时保持协调平衡，人体的生命节律受到干扰，抗病能力下降。

3、中渎穴，就是胆经上的中正之穴，排毒之穴，胆结石的问题，一定要找中渎穴来配穴排出。

4、中渎穴可以祛湿，很多人大腿粗，怎么减，都没有，首先要把中渎穴疏通，这里可以祛除大腿多余的水湿，如果这个地方水湿重，不但大腿粗，还会影响膝盖，导致膝盖积液，关节受损，所以中渎疏通后，不但祛湿，腿脚也好了。

5、经常口苦口干的人，多是肝火旺，压力大，紧张焦虑的身体造成，必须找中渎穴帮忙调理，经常敲一敲，刮一刮养护，刺激穴位，助力泻热。

6、还可以降血压，中医认为，血压升高是肝阳上亢，肾气阴虚的情况所导致。那么我们可以疏通中渎穴，使肝胆恢复正常运行，再调理一下肾气虚，这样血压就得到很好的缓解作用了。

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