当意外伤害或急危重症突然发生时，专业医疗队伍到达患者身边实施医疗救援将会有一个过程，等待专业救援到达的时间段，正是拯救生命的关键时间！因此，公众需要具备一定的卫生应急技能，有效利用“黄金救命时间”开展自救互救，为专业医疗救援争取时间。
首先！了解“黄金抢救4分钟”
如果发现有人突然倒地……
首先确定现场环境安全！
作为科学施救的第一步，个人的安全和防护至关重要。
判断有无意识——拍打双肩、大声呼唤！
呼救——拨打120！
顺序——通常情况下为CAB，即胸外按压(C)、开放气道(A)、人工呼吸(B)，但是以下情况需注意：当抢救小儿、溺水、触电病人时，要采用ABC的顺序。
按压体位：
仰卧位，解开衣领、腰带，地面或硬板床，保持身体平直，跪于病人右侧。
按压部位：胸骨下1/3交界处
频率：100—120次/分钟、深度：5—6厘米，你get了吗？
按压姿势：两腿分开与肩同宽，双臂绷直，与患者胸部垂直，不得弯曲！
按压手法：一手掌根置于胸骨中下部，另一手掌根置于其上，手指不接触胸壁。
清理口腔分泌物、仰头举颌法开放气道（颈椎损伤者改为推举下颌法）
（仰头举颌法）
按压与呼吸比——30:2（按压30次后行2次人工呼吸，为1周期）
自动体外除颤器（AED）又称自动体外电击器，是一种便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤，是可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死患者的医疗设备。
自动体外除颤仪（AED）是人人都应学会的救命神器！
下面简述AED的使用方法：
（1）打开电源开关，按语音提示进行操作。
（2）按图示粘贴电极片，前位电极粘贴于患者右侧锁骨下胸骨右缘；侧位电极置于患者左侧第5肋间腋前线之后。
（3）自动分析心律，此时救护者与旁观者均应离开患者，并确保没有任何人与患者接触。
为自己，为家人，学好急救技能！
来源：南通大学附属医院急诊医学科 人卫健康 中医五运六气 广西疾控 重庆市健康教育所
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