总脚裂？用一味中药泡脚就管用！

上了年纪后，每到深秋，北风刮起时，脚后跟就会裂开，最严重时裂口有3厘米长，伤口还出血，早上起床后脚刚着地就钻心地疼痛，连行走都不方便，更谈不上出外锻炼了。

脚后跟就会裂开

解读：

中医认为，脚裂在秋冬季节反复发作，通常与气血不足、血脉阻滞，不能滋养皮肤有关，同时也受到季节因素，包括风寒燥冷及外力摩擦、压力等外在刺激影响加重皲裂症状。

总脚裂？

脚裂好发于成年人，尤其是中老年人，寒冷季节的户外活动，经常使用清洁剂，手足浅表霉菌感染及局部的过度磨擦等，致皮肤弹性降低，牵拉后引起皲裂。

总脚裂的人

中医指出，总脚裂的人，一般身体比较虚弱，元气不足。

其他诱因

1、身体的血液循环差；

2、身体当中缺少维生素导致；

3、真菌感染诱发脚气引起脚裂；

这个习惯，不能有

忍不住去撕扯

当脚底皮肤干裂，不少人会忍不住去撕扯，或用剪刀、指甲钳剪掉。但无论怎么处理，过一段时间足部皮肤还是继续出现干裂。专家表示，撕扯或修剪反而造成物理刺激，使角质层增生，导致恶性循环。

中医支招

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

泡脚时间

泡脚，可以通过温和的外力，促进人体的气血运行，有助于舒缓压力，促进睡眠。

第二步：泡完脚后直接涂“裂倍宁”，然后用手轻轻揉几下，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

用手轻轻揉几下

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

用一味中药泡脚

中医在脚裂方面，有很好的方法——在早期用中药泡脚，可以预防脚裂，减缓脚裂的程度，减少出血、疼痛的发生。

艾叶泡脚

组方：艾叶25克、红花5克，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用纱布包裹，然后加水煮开，用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚，以15~30分钟为限。

方解：这个方法除了可以去除脚上的老皮、裂口、脚癣等，还能使脚部皮肤光滑、细腻。坚持用此方法泡脚，对全身起到通经、活血的作用。