拍打肚脐有什么好处？

肚脐中称为(神阙穴)是任脉上一个非常重要的穴位，也非常容易找，就在肚脐眼那儿。(阙)指的古代宫殿，祠庙和陵墓前的一种高建筑物，是用来刻记官爵，功绩的。所以古人认为神阙穴(就是肚脐眼)是神，上天赐给生命的一个神秘而重要的标志。民国时期(会元针灸学)一书中就认为此穴， (脐居正中，如门之阙，神通先天)。胎儿在妈妈肚子里的时候，就是依靠此处的脐带来提供营养物质，帮助发育的。所以这个穴位也被称为命蒂，就是生命的根蒂，指的就是它是胎儿与母体相连的性命纽带，胎儿在母体中就是依靠它获得氧气的，是先天真息所在。正是由于这一点，在古代道家修行中，神阙穴是非常被重视的。道家认为神阙穴是先天真息之处，而道家修行真旨就是后天返先天，通过锻炼神阙穴，重新启动胎儿在母体当中的胎息状态。普通人即便达不到如此境界，经常锻炼神阙穴对身体也有益。通常可以采用意守神阙穴的方法，具体来说，先让身体放松，可采用卧位或坐位，微微闭目，尽可能去除一切念头，将意念专注于肚脐，即神阙穴，根据个人情况，每次可进行10一30分钟。人的意食也是属于(神，气)的范畴，作用于神阙穴，同时经常拍打能激发神阙穴化生元气，长期坚持，可以延年益寿，强身健体。此外，神阙穴位于人体的中部， (中)的位置对立的是(中土)脾胃。而且神阙穴位于人体的腹部，中医有(脾主大腹)的说法。因而，施用按摩推拿或轻轻拍打刺激到神阙穴能有效地调整人体脾胃功能，可以治疗腹痛，腹泻，急慢性胃痛，胃下垂，顽固性呃逆，功能性消化不良，结肠炎，脱肛等脾胃病症。也可以采用艾灸神阙穴的方法，直接可以补养脾胃阳气，增加脾胃功能。肚脐这个位置非常神奇，本身此处皮肤非常薄，没有皮下脂肪，但却是最耐艾灸的位置。一般的穴位，艾灸时间久了，就容易出现发烫的感觉，但艾灸神阙穴，则不容易出现发烫的情况，感到像晒太阳一样暖洋洋，顶多也就觉得痒痒的。因此，神阙穴是非常适合艾灸的穴位，可以每天上午9点到11点，当足太阴脾经经气旺盛时，艾灸神阙穴效果更佳，每次5一15分钟。