大家都听说过'宫保鸡丁'吧,那可是一道传统名菜,是川菜的典型代表,它以鸡脯肉为主食材,再辅以花生米、黄瓜、辣椒等食材一同烹制而成,融合干、香、甜、辣等多种口味,营养又美味。不过,今天给大家推荐的是一道做法类似于宫保鸡丁的创新菜,一道素食中的美味,山药的最新吃法,叫'宫保山药丁'。
这道宫保山药丁,是以山药丁为主食材,同样佐以花生米、辣椒等食材制作而成。辣中有甜,甜中有辣,入口鲜辣酥香,让人欲罢不能。
【宫保山药丁】
【所需食材】山药、红辣椒、青辣椒、花生米、大蒜、青花椒籽等
【制作步骤】
1、 首先把山药外皮刮掉并清洗干净,将处理好的山药分成几段,切成山药条,再改刀切成山药丁。(切山药的时候要多加小心,因为山药比较滑,不太容易切,可以在一头盖个干净的毛巾,能有防滑的效果)
2、 将山药丁放入水中浸泡几分钟,可以去除山药中的黏液。分别取几根洗净的红辣椒和青辣椒,从中间剖开,将辣椒切成段,装盘备用。剥几瓣大蒜剁成大蒜沫,再切几个干辣椒剁成小段,准备几颗青花椒籽,一同装盘待用。
3、 冷锅倒少许油,将洗好晾干的花生米放入冷油中,开小火炸花生米,炸好后备用。
4、 将浸泡好后的山药丁,用漏勺捞出来沥干水分,放入大碗中,加入少许生粉拌匀(裹上生粉炸出来的山药会更加酥脆)。炒锅倒油,油需要多放一些,油温六、七成热时,放入山药丁入锅炸熟,炸的过程中需用筷子轻轻搅动,以免糊锅,待山药丁炸至变成金黄色,看上去十分干爽时,即可捞出沥干油备用。
5、 炒锅中留少许油烧热后,先放入青花椒籽炒香,然后放入干辣椒和大蒜沫,继续炒香。再放入青辣椒和红辣椒,一同翻炒几下。
6、 放入炸好的山药丁,大火翻炒,此时锅中红、绿、黄、白几色掺杂,颜色鲜艳甚是好看。再加入适量食用盐,翻炒入味。最后,加入炸好的花生米,翻动几下,一锅干爽香辣的美味就完成了。
小贴士:炒花生米听起来是很简单的事情,但其实这真的是一项技术活。那么,怎样让炒出的花生米不焦又不生呢,这可是有诀窍的。注意炒花生米时,一定要冷锅冷油下花生米,然后开小火不停地翻炒(中间千万不能停哦),当听到锅中出现'噼哩叭啦'的声音,声音再逐渐减弱的时候,就可以关火了,关火后再翻炒一会儿,散下热即可。这样再晾凉的花生米酥脆可口,可以洒上少许盐也可以洒上适量的绵白糖,就会呈现不同风味的炒花生米,都很好吃哦!
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