金恩忠,北平市人,随北平杨德山习六合拳,朱冠朋习潭腿、殷德魁之徒习神打(三皇性功拳)。后自称家传少林拳法,复蒙少林寺方丈,妙兴大师之教导少林七十二艺。
金恩忠1923年前往东三省从军。1925年(民十四),充任镇威军第六师排长。1928年(民十七),毕业于军官教练所,任预备军营长。同年参与中央国术馆考试,1929年(民十八)充东北边防军武术教练。1931年九一八事件后,在天津公安局任保安总队副官。开始著作武术书籍,1933年3月9日,隶属西北军的大刀队,砍鬼子,砍出威名。1933年6月,《实用大刀术》出版。
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