1.登山鞋
登山鞋是徒步装备中最重要的三件装备之一，它呵护我们的双脚，陪我们走遍天下。所以选对一双徒步鞋，是成功徒步的一半。
一双标准配置徒步鞋，可以在复杂的户外环境，护你周全。
那么如何挑选登山鞋？
①挑选鞋底纹路清晰的鞋子，徒步的时候可以起到防滑的效果。
②登山鞋的鞋头处要网上翘，并且前后配有牢固加强防撞片，可以保护脚趾和后跟。
③选择防泼水面料。外出徒步，一般赶早，少不了露水的亲吻，露水掉落，会瞬间滑落。
④质量轻巧的徒步鞋，让你在徒步的时候减轻脚部的重量，徒步更轻松。
2.背包
背包是徒步过程中最重要的装备之一，它能够有效的装在我们的所有装备。
而合适的背包，有助于减少徒步过程中的劳累，降低风险，还能使我们充分感受到荒野的魅力。
那么如何选择一款合适的徒步背包呢？
①结实耐用布料。比如锦纶的耐用性极佳，质地轻薄，登山徒步时遇到一些荆棘也不必担心。
②背负系统。背负系统有肩带、框架、腰垫、腰带、背板以及相关的系带可以将背包有效的重量尽量多的传递到腰部，将剩余重量合理的分配到肩部和背部，避免一处集中受力。
③防雨罩。背包内置防雨罩，可拆卸、防水、防潮，随时应对户外多变环境。
3.登山杖
登山杖在徒步中带来的可不止是便利，还有安全。登山杖不仅可以帮助你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。
登山杖那么好用，那么如何选择合适的呢？
①手腕带：最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
②手柄：尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。
③手柄材料：手柄的材料要让你容易掌握。
采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。
采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。 采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
④长度：你的登山杖可以调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方地绑到你的背包上。
4.速干T
徒步的时候，在里面穿件速干T，可以有效的将汗水转移到衣服上，通过流通的空气将汗水蒸发，让身体不再粘腻。
5.指南针
在户外，带上指南针，可以有效的帮你识别方向，摆脱迷路的尴尬局面。
6.刀具
锋利的多功能军刀是徒步的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。
7.口哨
集体出游时，口哨是与同伴联系的有效工具；独行时，紧急情况下，哨子有救命的作用。
全队要有统一的哨音规定，懂得一些必要沟通的方式，比如两声长音表示紧急情况。（注意：不可以乱吹一气。）
8.水壶
在户外带个水壶，方便又环保。在徒步，口渴时，喝上一口温水，减少你身上的疲惫感，让身体更舒适。
9.头灯
头灯比手电筒更方便。在暗夜中照明，可以解放双手，让空下来的双手有余地做其他事情。
10.药品
徒步的时候，可能会有意外情况发生。那么你就需要有备无患，带上常用的药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……），让自己更安心。
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