高一开学几天，就有家长吃不消了，一个邻居见到我，开始抱怨：初三的时候，就被孩子折磨坏了，本来以为到了高中，可以放松一下，结果高一刚开学，就感受到高中的压力了。孩子所在的学校，现在一周只休一下午，每天都有做不完的作业，熬夜到凌晨12点多，早上还得5点多起床，这样每天只能睡5个多小时，真担心孩子身体受不了，而且大人也吃不消啊。
我笑着说，这在高中很正常，一切才刚刚开始，孩子一般一个月休2天，而且还有带10张试卷回家，这样的“大休”，哪是休息，比在学校还要累，家长和孩子，都要逐渐适应这种生活。
确实，很多学生因为适应不了这种学习的压力，而产生一些心理问题，轻的产生厌学情绪，重的可能休学退学。
那么，高一学生为什么会这么累？其实，这是由多方面原因导致的。
首先，从课程设置上看，高一开设的课程，是中小学阶段最多的，小学升初中时，初一开始的课程中并没有物理、化学这些课程，让学生有一个逐渐过渡的过程；而到了高中，高一就要开始语数外物化生政史地这9门考试课程，还有音体美信息等考查课程，学生每天都要上5门左右的“主科”，作业自然也就会有5科左右，而每天留给学生的自习课，可能只有3到4节课，在这么短的时间里，完成作业都会成为“奢望”。到了高二和高三，分班之后，学习的科目少了，虽然课程难度增加，但是时间相对充足了很多，从这一点上看，高一的作业数量比高二、高三可能都要多。
其次，从课程的难度看，高中课程比初中课程，有了质的飞跃。高一课程不仅多，而且更难了，跨度更大了，很多高考重点的章节，在高一一开始就要接触到，像政史地这些科目，初中在考试前突击一下就行，到了高中会发现，这种方式也“失效”了，而像数理化这些科目，变得更加抽象，理解起来更难了，所以即便有3节晚自习，学生可能会用2节课做数学，剩下一节课，其他科怎么安排？
再次，从老师的角度看，不会给学生留太多的时间。高一课程不仅又多又难，而且老师的上课速度还非常快，初中课程，一个知识点老师会反复讲，直到多数学生都会了，但是到了高中，因为课程多，所以每个各科的课程都是按照要求设置的，比如数学一周只有5课时，一个学期要上完2本书，在这样的要求下，老师为了赶进度，就要加快速度，导致很多学生的学习，也是“水过地皮湿”，也可能出现“一听就懂，一做就错”的现象，或者慢慢地，上课就听不懂了。
高一的课程，本来只是“合格考”，考试难度不应该设置太高，让学生过关就行，但是在现在的高考模式下，高中的竞争，从高一就开始了，哪个学科会给自己降低难度？很多都是按照高三的要求来要求高一的学生，学校都有评价，哪个老师也不愿意给其他学科“做嫁衣”，所以最后都会转嫁到学生身上。
最后，从学生角度看，面临的竞争更大了。经过中考“厮杀”后，能上高中的都是比较优秀的学生，而且成绩越优秀，考上的高中越好，面临的竞争就会越激烈，学生学习也好更刻苦。
所有这些主客观原因，导致高一的学生是非常辛苦的，不熬夜，作业是写不完的，作业写都写不完，就不要奢求什么“查漏补缺”了，所以学生压力大，成绩有波动，学得不透彻，这都是有情可原的。
面对这种情况，作为学生和家长应该怎么应对呢？
第一，要坚定信心！
不要乱了阵脚，要告诉孩子这是很正常的现象，能够同时学好这9科的学生，是极个别的，这很大程度上是客观原因导致的，只要心中不放弃，后面就有很大的机会。正确看待高一的成绩，考试科目多，稍有疏忽都会导致成绩下滑，但是考试只是一个手段，并不是结果，所以要通过考试发现问题，解决问题，而不是打击自己。
第二，要学会时间管理！
注意用“零散的时间做零散的事情，整块的时间做整的事情”。高一作业虽然多，但是各科的难度也是不一样的，所以对于不同的科目，要用不同的策略，比如数学、物理这种思维要求高的科目，可以利用晚自习集中做，像历史、英语一些选择题，思维不需要很连贯，就可以用一些零散的时间做。
第三，要学会取舍！
其实，高一一段时间后，那些慢慢学会取舍的学生，就已经适应了高中的节奏，有些课程，是坚决不能落下的，比如数学，不管以后怎么分科，这都是主科，所以像数学，上课听不懂了，一定要及时问同学，问老师，只要不落下，后面就可以提上去。而有些科目，以后肯定不会选的，只要求完成基础的就可以，没有必要“眉毛胡子一把抓”。
经过高一的洗礼，很多学生就会完全适应高中的课程，高一就像绑着沙袋奔跑，如果把速度练到一定程度，高二去掉一些科目，就可以跑得更快，飞得更高。
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