身上有这3个“明显症状”，说明你“肾虚”很严重，那个方面真的“不行”！

“补肾”这个话题，貌似永远都不会过时，其实也是。任何时期都会有人肾不好，从而引发各种问题，男人能拥有一个健康的身体，对整个家庭都十分重要。特别是夫妻之间的感情，更需要男人有一个好肾！那么肾好不好可以从什么地方看出来呢？最简单的就是看面部、看五官，自己对照看看自己肾到底怎么样。

1、看面部气色

肾虚的人会表现在脸上。如果是虚热，颧骨周围会出现灰黑色，傍晚的时候看着是淡红色，肾虚严重的会形成斑；虚寒的人，嘴角两边发黑，同时会经常感觉腰酸背痛，四肢冰凉。

2、看眼睛

肾虚的人眼睛会出现浮肿，常觉视觉模糊，因为肾虚患者容易失眠，睡不好觉，精神不足，导致眼睛浮肿无神。

3、看舌头

肾虚的人舌头的舌苔略带黑色，舌头干燥，经常觉得口渴。除此之外，肾虚还会表现为头发枯黄，小便无力，走路都没有劲。因为肾主骨，肾主水，肾藏精，其华在发。所以肾好的男人毛发一定又黑又旺盛。

如果想要改善肾虚的症状，除了食补以外，记得经常健身。