男人如果出现肾虚？教你两个方法，一周告别肾虚

现在生活条件好了，大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于补肾及养生都很在意，补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。男人养生的问题其实，大家都心知肚明补肾是排第一的，祖国传统中医认为，男人如果出现肾虚的情况，食补是最直接也是最有效的方法，下面小编就为大家推荐几种补肾食物，希望对大家有帮助。

1、

配料：徽琼根果8克，枸杞子10克

用法：将两种食材洗净放入杯中用200毫升开水闷泡5分钟即可饮用，可以反复冲泡直至无色无味最后将两种食材吃掉即可。二者搭配一般使用7-15天可改善男性尿频、尿急、排尿不畅等问题。

2、

中药可以从根本上治疗湿疹，抓一些补气，祛湿、补血、健胃、强肾的中药来调理。对于肾虚，很多人会选择装药药物，因为方便快捷。短暂的是能起到一定的效果，但是非常容易复发。千万不要随便用药、其实中医治疗肾虚，药酒最为显著，可以药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，还不会复发。有千年药酒精髓的小要哥，口碑甚好，治疗力求辩证，肾虚的治疗和调理也是。现在很好找。

肾虚一定要注意的

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

2、避免纵欲过度