案例背景：女方被甩后，一直在求男方原谅自己，甚至把错全揽在自己身上，而男方依然无动于衷。
这是女方和男方分手时的聊天记录，犯的错误主要集中在两点：
一，在诺言消失的时候去责问对方，“你为什么这样？我们以前不是说好的么？”，这种行为让对方觉得厌恶。
二：跪舔、乞求。我记得之前有位女生也遇到了类似情况，男方回复和这个男人如出一辙。原话如下：“我没有爱人，还有父母！他们对我是无私的，所以真的不用你为我担心。”其实在这种情况下，男方是有情绪的，不管他是否爱你，他当时肯定是反感这个女生。这种时候如果把错揽在自己身上，不停的向男方道歉，会让这个男生更加看不起女生。
当男方提出分手时，只需回复：“嗯，我知道了。”目的是避免男方情绪进一步恶化，并且打破他对你的预测。因为他会觉得女方在这种时候会求着他不要分手，这样做就会瞬间打破他的思路，并且他本身觉得吃定你了，没想到你还有这样的一面，这会在他心里埋下一个吸引力的种子。
挽回第一阶段：重新恢复正常联系。
这是女方经过一段时间指导后和男生的聊天记录，从男生回应来看，现在男绳已经开始和女生进行调情，说明男生内心已经开心重新接纳这个女生了，这时最好的做法就是抓住时机，邀约见面，让两个人的关系更加亲密。
挽回第二段阶段：单独约会见面。
这是双方第一次见面后的部分对话。分手后的第一次见面，是重新建立吸引力最关键的一环，这决定了男方会和你往朋友发展，还是往暧昧对象发展。 约会环节需要提前计划好，如果有时间，最好自己先去走一遍流程。对于约会场合，尽量选择一些互动性较强的活动，比如这个案例中提到的陶艺，因为两人之前是情侣，肯定有过肢体接触，现在再次进行肢体接触，就会重新触动男人内心以前和你相处的画面，让你们的关系再一次变的亲密。
第三阶段：重新确立情侣关系。
当男生拒绝女生时，女生差点哭了。我们从聊天记录可以看出，男生虽然拒绝了女生，但语气，态度，用词都比之前温柔多了，这说明男生在犹豫。而女生之前一个是个萌妹子的形象，所以这次就让她表现的有点强势，甚至在语言上有点过分，再加上果断的离开，主要是以退为进。（建议大家不要模仿，如果把握不好对方的情绪，过激的言语只会让两人的关系重新变糟糕。）
男生是第二天早上跟女生表白的，鉴于昨晚刚被拒绝，所以没有第一时间答应男生的表白，目的是不能让男方觉得他想分就分，想合就合。本来我是打算让女方提出第二天见面的，然后见面之后再给男生回复，没想到这个男方自己就提出见面，所以直接应允。前面对男生态度不是很好，所以在接吻加上亲吻的表情，会让男方对于见面这件事更加期待。
此案例挽回计划来源于《一对一指导方案》。
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