有效的自制力才是成长的硬道理

 

自制力是什么？恐怕很多人尤其是除了婴儿和少数少儿们都知道的。那就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。

这么简单的事情，还有谁做不到吗？有效的自制力才是成长的硬道理？言过其实了吧？只要是一个有思想或者有理想的人，就有自制力，谁也会为了自己的目标去努力的。可是你是如何努力的呢？有句话，没有自制力的人何谈努力？

在微博上看到一段话：“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。”

能为自己的放纵负责，意味着什么？单纯是有足够的精力？我想应该就是有效的自制力，那就是你可以放纵，但你的放纵在你的计划之中。如果你不能控制好自己，那你就没有放纵的理由和能力，除非你就是想真正的放弃自己或者对自己毫不负责。

我们每天好像做了很多事，但又好像什么都没做；每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后还是顾此失彼？我们立下一堆目标和计划，急吼吼地说要多么努力，我们甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的事和本应该完成的事，一个也没完成。

不是吗？

没有上学的孩子，玩起来常常忘记回家吃饭、睡觉，有了“妈妈喊你回家吃饭”的流行语；上小学、中学的孩子，因为游戏、玩耍止步，神马都是浮云；大学了，论文通常都是在Deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前，是逍遥地看剧打游戏，约会逛街；工作了，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永远也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……

为什么自己那么糟糕？尤其是成年了，还不能好好地控制自己？其实长大后的我们常常会因此对自己产生愤怒和质疑。

所以，有效的自制力说起来容易，做起来却是很难。

因为你总可以给自制力差导致的后果，找出种种理由。我们会对自己说，因为我不喜欢，所以我放弃；因为时间还有的是，所以我大不了从头再来一次；因为我本来就不优秀，所以我不能太过苛求自己……虽然在静静的夜里你也明白，那理由根本就是在开脱自己，沉痛的负罪感时常会涌起，因为你我或者每一个有思想有理想的人，哪个又是心甘情愿地要真正放弃自己！

那么，真正的有效的自制力，是一种怎样的体验？

学生时期，我们身边都有这样的学霸，他好像从来不做作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上，他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，讨论流行的八卦，他们……好像真的没有认真地学习，但我们不知道的是：他们在家专注地写作业和复习，一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。

职场上，我们身边也有这样的同事，他们上班也跟你一起聊八卦，也逛淘宝刷微博，空闲时溜出去买零食，做PPT时也抱怨，赶不出方案时也抓狂……可是，和你不同的是，在最后他们好像总被上天眷顾了一样，方案创意比你厉害，销售单子拿的比你多……你气不过，暗自嘟囔“他凭什么？”

是啊，有人刷微博是在看八卦和搞笑图片，有人却是在找创意灵感；有人抱怨这不行那不行的时候是在发脾气，有人却是在寻找解决问题的办法；有人玩游戏是在麻醉中充实自己，有人却是在忙碌后放松自己……自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是本职，什么是玩乐。Deadline在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。

你是不是也有这样的经历：

床头摞满你要看的资料书，可一两个月前，你兴冲冲翻开的那本，现在还是停留在最初的几页；

你下载了背英语单词的App，原本是踌躇满志地制订了计划，可是单词你背了又忘忘了又背，因为中间断了N天；

你办了健身卡说要去学游泳，可是别人的健身卡都要续费了，你的健身卡套餐却是再不用就要过期了……

为什么开始的开始，我们本来是激情洋溢要去做的事，到后来总是不了了之地烂尾？

这就是我们的成长，这就是我们的自制力。为了做成一件事，你到底能做到怎样的付出？你到底能抵制多少的诱惑？你到底能对抗多少懒惰和拖延？

有效的自制力才是成长的硬道理。