安全感从人的需求层面上来讲是内在的，所以它并不仅仅指向外在的东西，而是属于个人的内在的精神需求，那些将自身的安全感建立在他人或者其他事物上面的人，往往也将自己的情绪和信念置于其上，这些表现正是来自于自身内在的匮乏，自卑以及不充盈。
真正的安全感不是我们拥有了什么东西，或者拥有了什么样的人，而是我们知道自身始终有解决问题的能力了，自身是怎样的人呢，是我们能够独立于外部事物和人的内在信念和信心，这也是我们的内在资源。
一个人自身所拥有的内在资源也叫做自我的力量，它的本质是一个人在逆境，痛苦，压力以及冲突的时候能够保持自我的意识，而不是仅仅身陷其中，被自身的情绪或外部因素不断的驱赶，是我们的整体整合能力。一般她们的安全感都来自这几个方面。
1、能够获得积极意义上的自由，完全主宰自己，这意味着在生活中她们能够通过内在的力量和信念成功驱动和调节自己，在人生的重大转折点上能谨慎，坚定的选择。
2、她们能够享受自由的同时，也履行义务，为自己的言行选择完全的负责，她们能坦然诚恳的面对自己的错误，做出赔偿和改变而不是逃离或者推卸责任。
3、她们往往在重大的挫折和创伤之后能在短时间内修复自己，能够通过反思从不好的事件中得到积极的力量，总结分析自身所面对的困难以及解决方式。
4、她们在生活中往往十分平静，轻松，即使面对突发状况和危机的时候，她们能够在第一时间保持理智，理性，建设性的应对和解决问题，而不是盲目的陷入本身问题或者更加破坏的应对方式。
女性的安全感，需要通过自己来培养和锻炼，只这样，女性才不会因为想要安全按而牺牲了自身的理想，爱情，将工作和伴侣降格为安全感的供给者而不是生命中那些最为珍贵和美好的事物。
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