【膝盖疼】南瓜蒸豆酱

​功效：

南瓜和豆浆蒸煮，可防治退化性膝关节炎与防癌、降血糖。

做法：

取豆浆和南瓜各一碗，南瓜将外皮洗净后连皮带籽切成小块，将豆浆和南瓜放入锅内，加八分满量杯的水，开火蒸煮即可。