葛根：降压饮

中国中医科学院西苑医院副院长徐浩教授提醒很多中老年人容易有气血亏虚型高血压。

针对这种症状，徐教授带来一杯适合日常饮用的降压饮。

降压饮

食材：桑叶3克、菊花2克、葛根5克、绿茶2克、枸杞子3克、生山楂2克、决明子2克

饮用：泡水代茶饮即可。这个茶饮方很平和，血压高的人平常都可以喝一喝。

桑叶被称为“神仙叶”

桑叶中含的黄酮、多酚等成分

对心脑血管疾病、三高人群好

葛根中的葛根素有助于改善高血压症状

小小葛根药食同源

护血管还能降血压

3杯代茶饮，有需求的朋友试试吧