萝卜蜂蜜水——搭配使用有很好的止咳化痰作用。

​中医认为，白萝卜有清热生津、健脾顺气、清肺化痰的作用。

它还含有多种膳食纤维、木质素等多种物质，常吃有防癌、促消化、清肠等功效。因此素有“十月萝卜收，医生大撒手”的说法，是非常健康的应季食材。

咳嗽、痰多，可以用白萝卜煮蜂蜜水饮用。

萝卜蜂蜜水

做法：白萝卜切成块加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次，一般连用2-3天即可见效。功效：白萝卜理气化痰，生津止咳，蜂蜜润肺止咳润燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。