二枣安神汤——补气养血、安神助眠。

​二枣安神汤

食材：酸枣仁10克、大枣3枚。

做法：大枣先掰开，和酸枣仁一起煮汤，睡前半小时饮用。

大枣有安神、补血的作用，两者搭配，补气养血、安神助眠。