黄芪+山楂 —— 活血化瘀
全国名中医郭维琴郭老是著名的中医心血管专家,她曾经在《养生堂》中分享过一个方子 —— 黄芪山楂饮,深受大家的喜爱。很多中老年人是血瘀体质,同时往往还伴有气虚问题,这种情况就更适合用益气活血法,比单纯的活血化瘀效果更好。山楂有消食健胃、行气散瘀的功效,它“化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气”。还有一定健脾消食的功效,秋季进补吃肉多,有积食的情况用些山楂可以缓解。
做法:山楂用冷开水冲洗后,和黄芪一起放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。
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