天冷干燥,宝宝痰多、咳嗽是家长最头疼的状况之一。好多宝妈都留言问到孩子咳嗽、嗓子里有痰该怎么办?今天我们就为大家详细介绍下如何用推拿来止咳化痰。
化痰止咳的通用推拿手法
1、揉小横纹
位置:在掌面小指根横纹之下,掌横纹之上的高起部位。
手法:大拇指按揉此穴,300~500次。
作用:清热散结,宣肺止咳化痰。
2、揉天突穴
位置:位于颈部正中线上,两锁骨中间。
手法:大拇指或中指按揉此穴,100~300次。
作用:治疗喉部炎症,止咳化痰。
3、点揉、分推膻中
位置:两乳头连线的中点。
手法:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外分推,约50~100次。
作用:化痰止咳,呼吸顺畅。
4、清肺经
位置:无名指由指根向指尖成一条线。
手法:由指根推向指尖。100—300次。
作用:清肺止咳。
5、顺运八卦
位置:在掌面以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。
手法:大拇指顺时针绕圈揉。100~300次。
作用:缓解痰结喘咳。
6、推小横纹
位置:手掌面,食、中、无名、小指关节横纹处。
手法:大拇指沿手掌横纹处来回推。300~500次。
作用:开胸散郁,化痰涎。
辩证加减
风寒咳嗽症状:痰清晰、舌苔薄白、清鼻涕、指纹红,早上起来咳嗽严重咳声清扬。
宝宝出现上面的情况,除了通用手法的穴位外,再加这两个手法:
1、按揉外劳宫
位置:在手背侧,当第2、第3掌骨之间。
作用:温中散寒。
次数:300~500次。
2、向上捏脊
位置手法:两手沿着脊柱的两旁,向上用捏法把皮捏起来。
作用:温中散寒,补阳气。
次数:5~7次。
风热咳嗽的症状:黄痰黏稠、流浊涕、指纹发紫。
宝宝出现上面的情况,除了通用手法的穴位外,再加这两个手法:
1、清天河水
位置:小臂内侧,自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线的地方。
手法:食指,中指两指并拢,用指腹从腕横纹推至肘横纹。100~300次。
作用:滋阴、清热。
2、向下捏脊
位置手法:两手沿着脊柱的两旁,由上到下将皮捏起。3~5次。
食疗方法
1、寒性咳嗽
白萝卜水
白萝卜洗净,切4-5片,放入小锅内,加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,稍凉后给宝宝喝。
2、热性咳嗽
川贝炖梨
将梨(200克~400克均可,儿童可选择小个梨)洗净(不用去皮),由果柄处横切1/4做梨帽,挖去梨芯,装入川贝,加少量冰糖(3~5克)盖上梨帽,固定后,隔水炖30分钟,放温后开帽喝汤吃梨肉。
孩子咳嗽痰多的时候,家长还要督促孩子多喝点温开水,这样也能使黏稠的痰液得以稀释,更容易被咳出,让孩子早日恢复健康身体。
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