从日本火到中国的田中宥久子“塑顔瘦脸按摩法”【图文视频详解】

Remix唯觅引言：田中宥久子的“塑顔按魔法”倡导每天坚持用自己的双手打造面部年龄，手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压面部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排除体外。和其他美容手法最大的区别是，这个方法是依据人体医学原理从本质上重塑五官。

该按摩手法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致！

首先注意下面几点！！！

关于力度：

只是轻轻抚摩，不能改善皮肤松弛，但也不是力气越大越疼越好，应保持在疼得舒服的强度。

标准压力力度：后脑勺靠着墙壁，腹肌用力的同时，手向面部施加压力。

关于步骤：

每一个步骤都要将一连串的动作流畅地做到颈部。

每一个步骤结束时，都会产生一些散开的脂肪和废弃物，所以一定要做好“使其流向淋巴”的动作。

关于按摩时间：

按摩的时间为早晚清洁皮肤后，每天做一次两次都可以。

其他注意事项：

如果按摩乳涂的量太少，按摩的时候外力会刺激皮肤，容易使皮肤变红。按摩过程中一定要闭上嘴巴，并轻轻咬合牙齿。

下颌有病或者淋巴功能较弱的朋友，按摩时应该轻柔一些，适当减小用力强度。

田中宥久子塑顔按摩视频详解

塑顔按摩图文详解

按摩基本手法和部位

推：顺着淋巴流向，促进淋巴代谢。
压：活络血气循环。四指按压或掌压适合面颊部
将食指、中指无名指贴在耳朵前面，双手的食指、中指、无名指一起用力，边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨，如果感到疼痛，就减轻压力，这个动作也称为使其流向淋巴。

每个脸部按摩结束后都必须要做这个淋巴操，做脸部按摩前也要做三遍这个淋巴按摩操，以预热淋巴，促进淋巴的流动

淋巴引流的按摩技巧

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