帕金森病康复操

温馨提示

锻炼环境：家中

服装：舒适、宽松衣服

每个动作做10次，根据个人的能力逐步增加，以微出汗为最佳运动量。

请患者根据自己的身体状况和体力尽力而为。

患者有困难时，请家属帮助和辅助。

第一部分放松，热身运动

第二部分牵伸运动，降低肌张力

第三部分协调平衡训练