一，善士，气正意纯，真气足，阳气盛，邪不可侵，上天佑之，恶士，气邪意杂，阴气盛，邪亦吾为居，上天避之
二，炼药用水法：补气提阳，当用春雨水，取气生之气，养阴泻火，当用冰雪水，取其阴寒下降，梳经通脉者，当用急流水，取其行而不停之气，气不归位者，当用东流水，取其顺下归位，心肾不交者，当用草头水，取其水火归元
三，火下水上，是为相交，交者古人为之既济，既济者能得丹长生，火上水下，是为不交，不交古人为末济，末济者性命毁死气
四，安谷则昌，绝谷则亡......胃气一败，百药难施，一有凡身，必资谷气，谷入于胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人以资而生，（功力不到，可不要迷信辟谷，否则，后果很严重）
五，人身之有本，正同于木之有根，水之有源一样，治病若能抓住根本，则病症可以不治自退，人身根本确有两处，一是先天之本，在身为肾，一是后天之本，在身为脾，此二处，若能善养，则万邪不侵
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