这是一道简单易做宴客菜,摆起盘来还挺漂亮的,咬一口下去,满口的汤汁融合了肉香、豆腐香,媳妇儿吃了赞不绝口,好有成就感!
油豆腐是个百搭的宝贝,可蒸、炒、炖之主菜,又可做多种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品.灌肉馅清蒸是宴席的名菜;切块作烧汤、炖肉配料,汤味清香,久炖不烂;切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌,其味更鲜.
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。但是它对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。
食材准备:
油豆腐15个 猪肉半斤 黑木耳两个 葱蒜适量
制作步骤:
油豆腐15个(尽量要大点空心的)洗洗晾干
2.腌制馅料(把猪肉切好放盐.油.酱油腌十几分钟或买腌好的馅)4.把馅料和黑木耳葱蒜一起炒八成熟
5.将油豆腐全部塞满馅.放到盘子里
6.锅内倒入适量油,摇匀,让油均匀的铺满锅底,烧成6成热,将油豆腐口朝下依次放入锅中小火煎联系客服