虽然大家都知道吸烟有害健康，但是如果疾病没有真真切切的降临到自己身上，多数人并不会把这放在心上，依然过着烟不离手的生活。
肺癌是全世界人民的健康杀手
肺癌是一种在全世界发病率都很高的一种恶性肿瘤，肿瘤一般分布于气管、支气管、支气管粘膜，随着烟草种类的不断丰富，肺癌的发病率也呈现了逐年上升的趋势，并且越来越趋于年轻化。
如果说到我国发病率和死亡率最高的癌症，肺癌肯定是首当其冲的，肺癌长期位于男性癌症的首位，女性癌症第二位。这也从侧面反应，二手烟同样有很强大的致癌性。导致肺癌发生主要有2个原因，一个是吸烟，一个是外界空气污染，居住的环境是无法轻易改变的，但是吸烟这个主观行为是完全可以避免的。
吸烟人群是肺癌主力
肺癌的形成不是一天两天形成的，而是常年日积月累的结果。尤其是已经年过50岁的烟民，烟雾中的尼古丁、甲醛等物质早已渗透细胞并且损害了DNA，这些DNA一旦被破坏就会出现分裂异常的情况，这些异常基因过于活跃就会导致细胞癌变的风险增加。因此吸烟人群以及被动吸烟人群就成了肺癌的主力。
为什么有的人吸了半辈子烟却依然长寿？
生活中确实有的人吸了半辈子的烟但是依然长寿，但是这只是个例，或许是因为他们本身就有非常强大的免疫系统，或许是他们的一些其他生活习惯在无形之中大大减少了来自烟草的伤害。但是这些只是非常少的个别现象，不能成为烟民为吸烟找的借口。
不过话说回来，肺癌不一定是吸烟所致，但是吸烟绝对是导致肺癌发生的一个最危险的因素。香烟里面有接近60多种有害物质，有研究数据表明，每天吸烟的人和每天都吸二手烟的人比远离烟草环境的人患肺癌的概率高出4-5倍。
预防肺癌除了戒烟外还要注意些什么？
1、远离二手烟
吸烟会增大患上肺癌的概率，但是不吸烟也有可能会患上肺癌，因此想要远离肺癌，不仅要主动戒烟，还要远离二手烟。此外在厨房做饭的时候也要记得开抽油烟机，减少有害物质在空气中流动，对环保和健康尽一份自己的力。
2、加强锻炼
积极锻炼身体，提高肺活量以及身体整体的免疫力，增加肺部活性，在一定程度上会大大减少肺部疾病的发生。但是在选择运动的时候最好选择一些有氧运动，并且如果长期缺乏运动的话，在运动的时候也要循序渐进的增加自己的运动的强度，不要上来就做高强度的动作。
3、注意肺部健康
肺癌也有可能是从肺部结节开始的，如果您平时体检的时候被查出来了肺部结节，千万不要大意，要在医生的建议下及时切除。
总而言之，吸烟人数的增加以及空气污染的加剧，肺癌的人群也一直居高不下，不可控的因素我们无法改变，但是坚持不吸烟、爱护环境，这些也能大大减少肺癌的发生。关爱健康，从点滴做起，大家行动起来吧！
来源： 健养王医师
