补叶酸正确方法是什么

叶酸正确吃法是什么

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

叶酸正确吃法依据用途而定，一般成人口服，一次5～10mg，一日15～30mg，如叶酸缺乏性贫血，可口服治贫血。儿童，一次

高血压吃叶酸最佳时间是什么

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

首先应明确，已确诊为H型高血压的高血压患者，才需要口服叶酸片。其余病因高血压患者不需要常规服用叶酸片。且H型高血压患者服

补充叶酸，对人体的三大好处，是真的吗

刘志娟 主任医师

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首都医科大学附属北京地坛医院 慢病管理中心

三甲

​适量补充叶酸对人体有三大好处是真的。 叶酸的三大好处是软化血管、治疗贫血、预防孕妇流产早产的情况。 1.叶酸具有软化血

一天吃叶酸的最佳时间是什么时候？

张阳阳 副主任医师

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北京大学第一医院 妇产科

三甲

一天当中吃叶酸的最佳时间为早饭后一到两小时左右。​ 叶酸为一种水溶性的维生素，通常在空腹状态下服用效果比较好，但由于叶酸

怎样补叶酸

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

可以从水果蔬菜肉类中摄取，也可以通过服用叶酸片来进行补充。 1.新鲜的水果蔬菜，如新鲜的绿叶蔬菜、香蕉、橙子、牛肉、动物

中老年人如何补充叶酸

邸海灵 副主任医师

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河北医科大学第三医院 营养科

三甲

中老年人可以通过适量食用富含叶酸的食物辅助补充叶酸，也可以在专科医生的指导下服用药物补充叶酸。 1.食物补充：如菠菜、西

如何补叶酸

邸海灵 副主任医师

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河北医科大学第三医院 营养科

三甲

补充叶酸有两种途径，分别为进食富含叶酸的食物和口服叶酸片。 1.多进食富含叶酸的食物补充叶酸：通过这种途径可保证机体每日

老人补叶酸最好产品是什么

董凤丽 副主任医师

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哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科

三甲

老人补叶酸没有什么最好产品，市面上补叶酸的产品含量一样且效果相同，只要是在正规的医院或药房购买的都可以放心服用。 叶酸是

叶酸对中老年的功效与作用有哪些

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

老年人服用叶酸的功效为补充叶酸、降低同型半胱氨酸浓度、营养脑部神经，作用为预防巨幼细胞性贫血、心脑血管疾病以及痴呆，具体

叶酸缺乏症是什么

李会会 副主任医师

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首都医科大学附属北京世纪坛医院 内分泌科

三甲

叶酸缺乏症是由于体内叶酸不足所导致的皮肤发生色素沉着、巨幼红细胞性贫血、口腔炎及脂溢性皮炎样皮损等一系列临床表现的营养缺

正确补叶酸方法有哪些

刘志娟 主任医师

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首都医科大学附属北京地坛医院 慢病管理中心

三甲

正确补充叶酸，应根据妇女孕前与孕中期或孕中期之后对叶酸的不同需求量，按需补充，补充的方式可以分为服用叶酸片或食用含有高叶

叶酸怎么补

杨磊 副主任医师

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首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科

三甲

叶酸补充的方法有两种，一个是食用天然食物来补充，另外一个就是食用叶酸补充剂来补充。 叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生

补充叶酸的最佳方法

刘志娟 主任医师

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首都医科大学附属北京地坛医院 慢病管理中心

三甲

叶酸可以通过食物、药物中获得，如果体内不缺乏叶酸，则通过食用食物是补充叶酸的最佳方法；如果体内缺乏叶酸或者有特殊需求，则

怎么知道自己需不需要补充叶酸

李冬秀 副主任医师

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河北医科大学第三医院 妇科

三甲

不是凭着自己的感觉来确定需不需要补充叶酸，而是要根据时间、根据抽血化验检查结果来确定。 1.根据时间：在妊娠前三个月到妊

叶酸怎么吃

武建海 副主任医师

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江苏省中医院 营养科

三甲

叶酸怎么吃应根据不同人群的身体和疾病特点来确定，一般需要补充叶酸的人群有孕妇、高血压患者、巨幼细胞贫血患者。应根据不同适

如何补充叶酸

崔婷婷 副主任医师

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湖南中医药大学第一附属医院 妇产科

三甲

补充叶酸的方法为：孕前和孕后3个月都要补充，需要专门补充叶酸制剂，还可从食物中获取。 孕前和孕后3个月都要补充：女性应该

没事时是否可以补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。叶酸可以促进胎儿神经管发育、降低心血管疾病风险、预防贫血等。 人体内叶酸水平

叶酸怎么吃正确

赵友萍 主任医师

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首都医科大学附属北京妇产医院 产科

三甲

叶酸正确用药需要注意对症用药、避免禁忌证、注意监测不良反应，并在医师指导下用药。 正常人通过食物等可以获得足够的叶酸，无

随意服用叶酸是否合适

随意服用叶酸并不合适。叶酸的摄取需要根据个体的需求和生理状况来判断，过量或不足都可能对身体造成不良影响。 叶酸是一种水溶

叶酸应如何服用，口服还是咀嚼

叶酸的服用方式并无严格限制，可以通过口服或咀嚼的方式摄取。 首先，叶酸是一种可溶于水的维生素，其在人体内不能自我合成，必