用好“妇科圣药”当归美一生！女人保养赶紧收藏！

当归具有当归到底对女人有多重要？可以说当归是女人美丽一生都需要的中药！

 

当归有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，因其常用于治疗月经不调、痛经、不孕症等诸多妇科疾病，被称为“妇科圣药”。而且，当归是临床使用率非常高的一味药，有“十方九归”的美称。

 

女性在不同年龄段，发挥好当归的功效，可以保持健康美丽。

 

调经促孕：送子汤

 

第三届国医大师、上海市名中医、海派朱氏妇科第三代传人朱南孙，被患者亲切的称为“妇科圣手”。经常有人吃了她的药方后怀孕，特意来诊室报喜。

 

这个“药方”就是著名的“朱氏调经促孕方”，此方来自其祖父朱南山，已传承了150多年：

 

党参、黄芪、当归各20克，熟地15克，巴戟天、仙灵脾、菟丝子、覆盆子各12克，石楠叶、石菖蒲各9克。每次于经期第5天开始服用，连服12剂，有助益气养血、补肾促孕。①

调理手脚冰凉：八珍汤

 

北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉2021年健康时报刊文指出，八珍汤是中医里气血双补的名方，春夏喝最好。

 

取当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，到药店按剂量抓好，拿它炖鸡肉就可以。

 

特别适合以下人群：冬天手脚冰凉、怕冷的人；面色苍白、萎黄，气短的人；容易乏力、嗜睡、流虚汗者；贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；气血虚月经不调的女士；产后气血亏虚的女士；更年期气血虚的女士。②

 

散寒止痛：当归生姜羊肉汤

 

北京中医药大学东方医院妇科邢玉2022年在健康时报刊文指出，有名的当归药膳，莫过于当归生姜羊肉汤。三者合用有增益气血、温中补虚、散寒止痛之功。胞宫虚寒的女性会有手脚冰凉、腰腹凉、痛经、不孕等症状，这类人群除平时少食生冷之品，注意腰腹部保暖，还可用药膳暖胞宫。

 

用10克当归配半斤羊肉，切六七片生姜熬成汤，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品即可食用。

 

对于平日里容易上火的女性，不宜过食。③

 

养颜保健：当归粉泡水

 

北京中医药大学东方医院妇科邢玉2022年在健康时报刊文指出，当归通过活血，不仅可以治疗妇科瘀血病，还可促使血液循环，从而缓解黄褐斑。孙思邈在《千金翼方》中就有记载，当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”，如何使用当归达到美颜效果？

 

用当归粉泡水就可以。将2~3克当归粉放进杯中，热水冲泡即可。③

 

补血养血：四物汤

 

广东省佛山市中医院妇科主任中医师朱东方2019年在健康时报刊文指出，经常痛经、心悸多梦、头晕眼花、脸色发黄、唇色淡，可能是血虚了，不妨试试四物汤。

 

四物汤是妇科第一方，也是补血、养血的经典药方。

 

由当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地黄12克四味药组成。

 

可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，在月经的每个周期都可以服用，以经后血海空虚时服用效果最佳。最好在饭前半小时到1小时服饮，每次饮100毫升左右，一日服用2~3次。④

 

通络催乳：当归通草猪蹄汤

 

广东省佛山市中医院治未病中心副主任中医师陈诗慧2020年在健康时报刊文指出，分娩后喂养母乳，既可以给孩子最全面的营养，又有利于产妇自身的恢复。新妈妈除了保证营养均衡、心情愉悦、充分休息，还可以经常饮用当归通草猪蹄汤，可益气补血、通络催乳。

 

取猪蹄1只、通草15克、当归15克、黄芪20克、莲子30克、红枣3个、花生50克、生姜5片。猪蹄洗净后切块，放入沸水焯后捞起备用；其他药材洗净后稍浸泡；红枣去核，莲子去心。全部材料放进压力锅中，加入清水煲汤。煲好后移入瓦煲，开大火滚15分钟左右即可，调味饮用。⑤

 

疏肝健脾：当归足浴方

 

中国中医科学院基础理论研究所原研究员佟彤2020年在健康时报刊文指出，肝郁脾虚推荐疏肝健脾助眠方。

 

柴胡、生白芍、郁金、党参、白术各15克，川芎、当归各10克，夜交藤、合欢皮各20克。将以上中药配制后加水至1500毫升，煎煮约30分钟，加入适量的凉水，温度调至40℃~43℃；双足浸泡在药液中，药液至少要浸过足踝；每次足浴15~20分钟，以微微汗出为宜，建议睡前浸泡。⑥

 

最后，收藏好这些当归名方，建议大家在医生指导下使用~

 

更多健康科普