女人，是上天赐予人间的一道美丽的风景线。她们有着娇嫩的肌肤，柔顺的头发，曲线优美的身材，以及温柔善良的心灵。【整理摘编：时英平】但是，女人也有一个无法逃避的问题：衰老。随着年龄的增长，女人会发现自己的容颜逐渐失去光彩，身体逐渐失去活力，心情逐渐失去平衡。她们会问自己：我为什么会变老？我从哪里开始变老？我怎么才能延缓衰老？其实，这些问题早在两千多年前，就已经有了答案。那就是我们中华民族的医学宝典——《黄帝内经》。《黄帝内经》它不仅阐述了人体生理、病理、诊断、治疗、预防等方面的基本理论和方法，而且还揭示了女人身体的许多秘密。其中有一段话，特别值得我们女性关注：「女子七岁。肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子; 三七，肾气平均，故真牙生而长极; 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮; 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕; 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白; 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」《黄帝内经》认为：肾是先天之本，藏精气血神。肾气是指肾脏所具有的生命活动能力和功能状态。肾气足则生长发育正常；肾气不足则生长发育迟缓或异常。在女孩出生后的第一个七年周期内（0~7岁），肾气开始逐渐生发，并表现在牙齿和头发的生长上。这时候的女孩，牙齿开始换乳牙，头发也开始变得浓密。这是肾气的初步表现，也是女孩进入下一个七年周期的前奏。在女孩出生后的第二个七年周期内（7~14岁），肾气开始充盛，并表现在性器官的发育上。这时候的女孩，卵巢开始分泌雌激素，促进乳房、阴道、子宫等性器官的发育，以及第二性征的出现。同时，任脉和太冲脉也开始通畅，任脉是指沿着人体正中线从胸部到会阴的一条经脉，主管女性的月经、妊娠、分娩等生殖功能；太冲脉是指沿着人体内侧从足底到胸部的一条经脉，主管女性的血液运行和调节。当任脉和太冲脉通畅时，就会出现月经来潮的现象，也就是所谓的「天癸至」。这是女孩成熟的标志，也是她们具备生育能力的开始。在女孩出生后的第三个七年周期内（14~21岁），肾气开始达到顶峰，并表现在牙齿和头发的完善上。这时候的女孩，真牙全部长出，并达到最佳状态；头发也长到最长，并达到最浓密。这是肾气的最高表现，也是女孩进入下一个七年周期的转折点。在女孩出生后的第四个七年周期内（21~28岁），筋骨开始坚实，并表现在身体结构和力量上。这时候的女人，身高不再增长，但身材更加匀称；骨骼不再生长，但骨密度更加稳定；肌肉不再增加，但力量更加强劲。这是筋骨的最佳状态，也是女人身体最为健康和强壮的时期。在女人出生后的第五个七年周期内（28~35岁），阳明经脉开始衰弱，并表现在面部和头发上。阳明经脉属胃，胃气有赖于肾的阳气温煦。当肾气不足时，胃气也会受到影响。胃气虚弱，则不能充分地消化和吸收食物中的营养物质；胃气不足，则不能充分地输送和分布营养物质到全身各处。胃经巡行面庞，当胃气不足时，面部就会缺乏营养和血液的滋润，导致面色憔悴，皮肤干燥，色斑增多，皱纹出现。胃经也与头发有关，当胃气不足时，头发就会缺乏营养和血液的滋养，导致头发干枯，分叉，掉落。这是阳明经脉的衰弱表现，也是女人开始变老的征兆。六七（42岁）：三阳经脉衰弱于上，面部焦枯，头发白化在女人出生后的第六个七年周期内（35~42岁），三阳经脉开始衰弱于上，并表现在面部和头发上。三阳经脉是指手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经。这三条经脉都与肾有密切的联系，当肾气不足时，三阳经脉也会受到影响。三阳经脉衰弱于上，则不能充分地输送和分布阳气到头部。阳气不足，则不能温煦和濡养面部和头发。当面部和头发缺乏阳气时，就会出现焦枯、白化的现象。这是三阳经脉的衰弱表现，也是女人进一步变老的征兆。七七（49岁）：任脉虚弱，太冲脉衰竭，天癸枯竭，地道闭塞，形体衰败而无子
在女人出生后的第七个七年周期内（42~49岁），任脉开始虚弱，并表现在月经和生育上。任脉主管女性的月经、妊娠、分娩等生殖功能，当任脉虚弱时，就会出现月经不调、量少、色淡、甚至闭经的现象。这是任脉的虚弱表现，也是女人失去生育能力的标志。
同时，太冲脉也开始衰竭，并表现在卵巢功能上。太冲脉主管女性的血液运行和调节，当太冲脉衰竭时，就会出现卵巢功能减退、雌激素水平下降、卵泡发育不良等现象。这是太冲脉的衰竭表现，也是女人进入更年期的标志。这些症状，都是由于「天癸枯竭，地道不通」所致。天癸，是指女性的月经和生殖能力；地道，是指女性的阴道和子宫。当天癸枯竭时，就意味着女性的生殖功能终止；当地道不通时，就意味着女性的阴道和子宫萎缩。这是女性生命的衰退表现，也是女人彻底变老的征兆。除了注意饮食、睡眠、运动等生活方式外，还有一个简单而有效的方法：泡脚。
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