本文专家观点： 中国医学科学院整形外科医院整形科副主任医师 杨欣 皱纹，总会让人与衰老联系在一起，也是爱美之人的大敌。 先别紧张，先来测测你的皱纹是真还是假。 辨辨皱纹真假 先洗净脸部，在脸部仍然保持湿润的时候，迎着阳光对着一面镜子，让肌肤放松，先做一个不带任何表情的观察，然后再做一连串的喜怒哀乐的表情与之比较，认真观察产生的皱纹。 如果面无表情时没有看到皱纹，但当你微笑或生气时，却发现嘴角、眼睛下方及一旁都有细小的纹路出现，这些就是假性皱纹，也称动力性皱纹。 但如果当你面无表情时，还是可以看得到清晰的纹路，那么你的皱纹已经形成良久，而且很可能已经变成了真性皱纹。 为什么皱纹偏偏挑上了你？ 1、没做好防晒 长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，皮肤就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。 2、作息时间不规律 如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵，肌肤的新陈代谢就会变差，出现暗沉、斑点和皱纹。 3、爱油炸辛辣 饮食习惯不好，喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影响女性的内分泌，让女性更容易长痘和皱纹。 4、流汗少、缺锻炼 经常宅在家里或整日久坐在办公室，不但对肌肤有很大的辐射，还容易造成肌肤缺水，经常做点运动流汗，能皮肤健康平衡，减少衰老机会。 5、精神紧张压力大 压力大容易造成精神紧张，影响身体激素的分泌，常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现，这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老的现象。 除皱纹的小妙招 维生素A能减少皮肤皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细嫩。晚霜含有维生素A，最好在夜间涂抹，因为阳光会阻碍维生素A的活性。 为避免对皮肤产生刺激，最好每隔2~3个晚上将它涂抹在局部皮肤上，至少前两周是这样，然后再逐步增加频率。每次使用豌豆粒大小的晚霜就可以完全覆盖整个脸。 2、按按眼周 常常按摩眼周，可以预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，从而延缓皮肤衰老的速度。
眼部周围有晴明、承泣、球后、鱼腰、攒竹等诸多穴位。可重点按摩两侧睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处)，两眼轻轻闭合，用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟，再向心性按揉50~100次，最好两手交替按揉。
3、茶水洗洗脸
茶多酚的抗衰老效果很好，可有效延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。
清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。茶水洗脸后不要忘记用清水再洗一次脸。 茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。
4、多喝酸牛奶
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，在此过程中皱纹也可消除。
本文参考资料：健康时报网2016-06-30 《夏季不防晒皱纹会增多》、2015-05-21《常按眼周抗皱纹》、2015-10-21《减：抹维生素A减少皱纹》、2016-06-25《皱纹也分真假 你脸上的是哪一类？》【整理编辑：时英平】
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