对抗帕金森的“手不灵活”问题，试试这5个小技巧

困扰广大帕友的一个难题是“手不灵活”，我们常常听到帕友说：“右手不得劲，不如以前利落”；“写字不像以前那么漂亮了”；“打鸡蛋的时候觉得右手不听使”；“弹钢琴感觉双手不协调”......确实，许多帕友都存在手部精细运动障碍，对生活质量造成了较大的影响。

今天我们分享国外一康复物理治疗师推荐的五个运动练习小技巧，其有助于各位帕友们提高双手的灵活度。各位帕友可以根据自己的实际情况，进行选择与尝试。

握拳伸掌

对指运动

曲指伸展

垂直曲指

指尖触掌根

以上就是今天分享的五个运动练习小技巧，请各位帕友结合自己的实际情况，在规律服药的基础上进行适当的锻炼。

来源：瑞健国际护理【整理摘编：时英平】